Głosoholistyczny Blog

List do Głosu kiedy nie jest ok 💌

Ostatnio czas poza pracą (której mi na szczęście nie brakuje i mam wspaniałych podopiecznych, za co jestem niezmiernie wdzięczna 💜) jest dla mnie bardzo trudny i wymagający zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Między innymi dlatego nie miałam przestrzeni, by tu cokolwiek napisać. Zwyczajnie wydarzyło się za dużo zmian naraz. Gdybym miała na to wpływ, rozłożyłabym je najchętniej w czasie, ale życie tak nie działa, co nie? 😏 Zatem od racjonalnej strony rozumiem swój obecny stan, jednak od strony emocjonalnej uważam, że… @#^#@%$##^#$!!!! Tak, że ten, wyraziłam się… ekhem! (dobrze, że napisane odchrząkiwanie nie daje Głosowi w kość, hehe). Na dodatek, piszę to wszystko w piątek trzynastego, Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Praca z Głosem online – warto czy nie? 💻

Wraz z wybuchem pandemii popularne stały się różne zdalne formy edukacji, które mają swoich przeciwników jak i zwolenników. Zdecydowanie należę do tych drugich, bo przez wiele wcześniejszych lat pracowałam również w ten sposób będąc świadomą korzyści jak i ograniczeń tej formy pracy.Dlatego chcę podzielić się swoimi doświadczeniami w tej materii pracy online z głosami mówionymi, śpiewanymi i ekstremalnymi z wielu zakątków świata 🌍 Z moich obserwacji wynika, że najczęściej niechęć do spotkań online ma swój początek w obawach. Dlaczego ludzie boją się zajęć online? A dlaczego boją się czegokolwiek? Bo tego nie znają, lub mają złe wspomnienia. Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Rejestry w głosie – metafora czy nauka?🤔

Spis treści  WstępSzczypta historii i definicji rejestrów w głosieCztery główne składniki GłosuNazwy rejestrów – obecny konsensus naukowyDlaczego Głos się “łamie”? Czym są i gdzie się znajdują miejsca przejściowe w głosie? Jak przemieszczać się płynnie między rejestrami i czy… w ogóle trzeba? Skąd mam wiedzieć w jakim rejestrze teraz śpiewam? Zakończenie “Naukowcy na ogół zgadzają się, że żadna teoria nie jest w 100% poprawna, dlatego prawdziwym sprawdzianem wiedzy nie jest prawda, ale użyteczność. Nauka daje nam moc. Im większa możliwość wykorzystania tej mocy, tym lepsza nauka.” Yuval Noah Harari Wstęp Prawie każdy z nas prędzej czy później pozna Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Jak słuchać własnego ciała w pracy Głosem?👂 

Słuchanie swojego ciała.  Bardzo popularny zwrot ostatnimi czasy w mojej bańce informacyjnej. Tak samo wartościowy jak i z początku… enigmatyczny. No bo jak to słuchać swojego ciała? Że dźwięków, które wydaje z siebie? Bicia serca? Burczenia w brzuchu? Chwilowego pisku w uchu? Spontanicznego wzdychania? Noo… nie. Nie tylko. Zacznijmy od odrobiny teorii.  Zgodnie z najnowszymi ustaleniami neuronauki wiemy, że na tę chwilę wyróżniamy aż osiem systemów zmysłowych. Są to:🟣 układ dotykowy, czyli czucie powierzchniowe, 🟣 układ przedsionkowy, czyli równowaga,🟣 układ proprioceptywny, nazywany też czuciem głębokim,🟣 słuch, 🟣 wzrok,🟣 węch,🟣 smak,🟣 układ interoceptywny, nazywany czuciem somatycznym. O ile Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Jak działa Głos? 🗣

Spis treści  WstępCo to jest dźwięk?A jak działa Głos?Mózg i układ nerwowy Ciało – pozostała niewymieniona część układów w tym szczególnie układ ruchu, mięśniowy, hormonalny, …Energia, paliwo – oddech – układ oddechowyŹródło dźwięku – oscylacja, drgania, wibracja – krtań, fałdy głosoweRezonans, filtr – trakt głosowy i rezonatoryArtykulacja – komunikacjaOdbiór dźwięku – ucho słuchaczaZakończenieŹródła i materiały Wstęp Głos to bardzo kompleksowy mechanizm, którego działanie w szczegółach do dziś odkrywamy i nie wszystko na jego temat jest wyjaśnione. I mimo to jest to pierwszy temat, który podejmuję ze swoimi uczniami, kiedy zaczynamy współpracę tuż po wywiadzie i diagnostyce. Jak Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Ćwiczenia SOVT – moda czy konieczność?🥤

Każdy nauczyciel ma ulubione narzędzia, które stosuje w czasie swoich zajęć. Ja jestem fanką sięgania po różnorodne metody i techniki, które oferuje nam świat, oparte na współczesnej nauce w zgodzie z fizjologią człowieka. Tak jak jest wiele różnych głosów, tak jest szereg różnych sposobów na jakie możemy pomóc rozplątać jakiś głosowych supełek i uszyć rozwiązanie na miarę Głosu, który mamy przed sobą w danej chwili. Od dłuższego czasu dużo w środowisku wokalnym w Polsce mówi się o ćwiczeniach SOVT. Social media obfitują w wokalistów fonujących do różnych słomek, papierowych kubków z otworem i robiących bąbelki do wody przez silikonowe rurki.  Jedni Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Krytyk Wewnętrzny i Syndrom Oszusta wchodzą do baru…🍻

Krytyk Wewnętrzny i Syndrom Oszusta wchodzą do baru.– O! Cześć! Widzę, że wpadliście. Przyszliście nabroić, czy nie tym razem? – odpowiadam zza blatu polerując metaforyczne szkło. Podać to, co zwykle? Tak wyobrażam sobie czasem mój umysł, gdy pojawia się w nim jakieś nieprzyjemne zjawisko psychiczne lub trudne emocje. Wiem jakie są ich trucizny, wiem co im polać, by zaczęli ze mną rozmawiać. Z tej perspektywy barmanki-świadomości uczę się ich wysłuchiwać, obserwować, by nie zrobiły rozróby, tylko załatwiły ze mną to, co potrzebują, a potem grzecznie wróciły do siebie po wypełnieniu swojego zadania. Z czasem nauczyłam się wybierać kiedy decyduję ich słuchać, Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Ale jak to? Nie zaśpiewasz tego w oryginalnej tonacji?!😲

Tym razem będzie krótko jak na mnie (serio!), ale mam nadzieję, że równie inspirująco co zwykle. Impulsem do tego wpisu były wszelkie treści z cyklu #ciałoakceptacja normalizujące różnorodność ludzkich ciał, którymi karmię się od dłuższego czasu i przeglądając czeluści Instagrama trafiłam na następującą myśli. Parafrazując: Kiedy uwierają Cię buty, nie zmieniasz dla nich swoich stóp, a szukasz butów w rozmiarze, który na Ciebie pasuje. Oczywiste.Z kolei kiedy spodnie na Ciebie nie pasują to dlaczego winimy swoje ciało za bycie “takim, siakim i owakim”, zamiast z taką samą oczywistością szukać rozmiaru, który pasuje do naszego ciała jak w przypadku butów?  Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Rozgrzewka a trening, czyli jak przygotowywać się do wyzwań głosowych 🎤

Pierwsza zasada zarówno harcerza jak i wokalisty powinna brzmieć “być przygotowanym”. Przygotowanie się do wysiłku głosowego niezależnie od tego czy do sesji treningowej, próby, koncertu, trasy, nagrania czy przemówienia jest jak przygotowanie się do zawodów sportowych. W dwóch słowach – trzeba ćwiczyć. Przepracować to, co wymaga przepracowania, by później w trakcie właściwej pracy głosem nie trzeba było się nad nim aktywnie zastanawiać, tylko zaufać i móc oddać stery fizjologii i intuicji, żeby skupić się na zadaniu. Tylko jak? I jakie dobrać ćwiczenia? Od czego zacząć? Ile to ma trwać? Kiedy wiadomo, że robię to dobrze? To jedne z pytań, które padają najczęściej. Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Vademecum Wokalisty Ekstremalnego  🤘

Spis treści Wstęp Uwertura mojego ryku, czyli dlaczego w ogóle pozwalam sobie o tym pisać Czym jest fonacja ekstremalna? Jesteś wokalistą? To jesteś atletą, albo… akrobatą Co współczesna nauka na to? Zacznij od podstaw Wygrani w genetycznej ruletce Chrypa chrypie nie równa Ile ludzi tyle nazw – rodzaje fonacji ekstremalnej Nie wszystko dla każdego Każda zmienna ma znaczenie Kilka słów o tutorialach… Magia postprodukcji Podstawowe BHP – o czym warto pamiętać w trakcie samodzielnych ćwiczeń Zakończenie Źródła i materiały Wstęp Jeśli jesteś osobą, która lubi się wyrażać Głosem przy pomocy intensywniejszych Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu