Jak słuchać własnego ciała w pracy Głosem?👂 

Słuchanie swojego ciała.  Bardzo popularny zwrot ostatnimi czasy w mojej bańce informacyjnej. Tak samo wartościowy jak i z początku… enigmatyczny. No bo jak to słuchać swojego ciała? Że dźwięków, które wydaje z siebie? Bicia serca? Burczenia w brzuchu? Chwilowego pisku w uchu? Spontanicznego wzdychania? Noo… nie. Nie tylko. Zacznijmy od odrobiny teorii.  Zgodnie z najnowszymi ustaleniami neuronauki wiemy, że na tę chwilę wyróżniamy aż osiem systemów zmysłowych. Są to:🟣 Czytaj dalej…

Jak działa Głos? 🗣

Spis treści  WstępCo to jest dźwięk?A jak działa Głos?Mózg i układ nerwowy Ciało – pozostała niewymieniona część układów w tym szczególnie układ ruchu, mięśniowy, hormonalny, …Energia, paliwo – oddech – układ oddechowyŹródło dźwięku – oscylacja, drgania, wibracja – krtań, fałdy głosoweRezonans, filtr – trakt głosowy i rezonatoryArtykulacja – komunikacjaOdbiór dźwięku – ucho słuchaczaZakończenieŹródła i materiały Wstęp Głos to bardzo Czytaj dalej…

Ćwiczenia SOVT – moda czy konieczność?🥤

Każdy nauczyciel ma ulubione narzędzia, które stosuje w czasie swoich zajęć. Ja jestem fanką sięgania po różnorodne metody i techniki, które oferuje nam świat, oparte na współczesnej nauce w zgodzie z fizjologią człowieka. Tak jak jest wiele różnych głosów, tak jest szereg różnych sposobów na jakie możemy pomóc rozplątać jakiś głosowych supełek i uszyć rozwiązanie na miarę Głosu, który mamy przed sobą w danej chwili. Od dłuższego Czytaj dalej…

Krytyk Wewnętrzny i Syndrom Oszusta wchodzą do baru…🍻

Krytyk Wewnętrzny i Syndrom Oszusta wchodzą do baru.– O! Cześć! Widzę, że wpadliście. Przyszliście nabroić, czy nie tym razem? – odpowiadam zza blatu polerując metaforyczne szkło. Podać to, co zwykle? Tak wyobrażam sobie czasem mój umysł, gdy pojawia się w nim jakieś nieprzyjemne zjawisko psychiczne lub trudne emocje. Wiem jakie są ich trucizny, wiem co im polać, by zaczęli ze mną rozmawiać. Z tej perspektywy barmanki-świadomości uczę Czytaj dalej…

Ale jak to? Nie zaśpiewasz tego w oryginalnej tonacji?!😲

Tym razem będzie krótko jak na mnie (serio!), ale mam nadzieję, że równie inspirująco co zwykle. Impulsem do tego wpisu były wszelkie treści z cyklu #ciałoakceptacja normalizujące różnorodność ludzkich ciał, którymi karmię się od dłuższego czasu i przeglądając czeluści Instagrama trafiłam na następującą myśli. Parafrazując: Kiedy uwierają Cię buty, nie zmieniasz dla nich swoich stóp, a szukasz butów w rozmiarze, który na Ciebie pasuje. Czytaj dalej…

Rozgrzewka a trening, czyli jak przygotowywać się do wyzwań głosowych 🎤

Pierwsza zasada zarówno harcerza jak i wokalisty powinna brzmieć “być przygotowanym”. Przygotowanie się do wysiłku głosowego niezależnie od tego czy do sesji treningowej, próby, koncertu, trasy, nagrania czy przemówienia jest jak przygotowanie się do zawodów sportowych. W dwóch słowach – trzeba ćwiczyć. Przepracować to, co wymaga przepracowania, by później w trakcie właściwej pracy głosem nie trzeba było się nad nim aktywnie zastanawiać, tylko zaufać Czytaj dalej…

Vademecum Wokalisty Ekstremalnego  🤘

Spis treści Wstęp Uwertura mojego ryku, czyli dlaczego w ogóle pozwalam sobie o tym pisać Czym jest fonacja ekstremalna? Jesteś wokalistą? To jesteś atletą, albo… akrobatą Co współczesna nauka na to? Zacznij od podstaw Wygrani w genetycznej ruletce Chrypa chrypie nie równa Ile ludzi tyle nazw – rodzaje fonacji ekstremalnej Nie wszystko dla każdego Każda zmienna ma znaczenie Kilka słów o tutorialach… Czytaj dalej…

Słowa mają moc 💪- o komunikacji w pracy z Głosem

Słyszeliście kiedyś, że Wasz Głos nie brzmi tak jak POWINIEN? Że to, jak go używacie, NIE jest POPRAWNE? Jest BŁĘDNE? Czy pamiętacie jak się wtedy poczuliście? Tę frustrację? zawód? bezsilność? smutek? niechęć? Przecież staracie się ze wszystkich sił używać swojego Głosu najlepiej jak potraficie, a i tak Was ktoś podsumował (najczęściej, o zgrozo! “nauczyciel”), że to co robicie jest BRZYDKIE i… uwierzyliście w to. Tak zaczyna się wiele Czytaj dalej…

Higiena Głosu w pigule 💊 

Spis treści Wstęp Po pierwsze profilaktyka Słuchanie, obserwowanie, reagowanie Środowisko pracy Samodbanie i styl życia Praca Głosem Kiedy do specjalisty? Nic nie dzieje się nagle Dbam o siebie tylko wtedy, gdy jest źle Zakończenie Źródła i materiały Wstęp Niby temat higieny głosu wydawał mi się dość oklepany, jednak wciąż dostaję wiele zapytań dotyczących tych kwestii i obserwuję jak bardzo zarówno Czytaj dalej…

Wybór to potęga – o fonacji intencjonalnej⚡

Kochany Głosoholiku, czy miałeś kiedyś tak, że chciałeś, aby Twój Głos coś zrobił, wykonał jakąś prostą wokalną/głosową figurę, a może nawet akrobację, a on aaaaabsolutnie nawet się do tego nie zbliżył, a nawet zrobił coś kompletnie odwrotnego pozostawiając Cię z poczuciem porażki, wstydu, dyskomfortu… przed samym sobą, a co dopiero przed słuchaczem! Jeśli nie, to albo używasz swojego głosu totalnie bezwiednie, albo TOTALNIE Ci zazdroszczę i napisz do mnie, bo muszę Czytaj dalej…