Psychologia Głosu

Czy robienie tego, co kocham, może wypalić? 🧯

O profilaktyce wypalenia zawodowego i zmęczenia empatią wśród osób pracujących Głosem. Idea kubeczka. Każdy z nas ma skończoną ilość energii, którą przeznacza każdego dnia na różne aktywności fizyczne, umysłowe i emocjonalne. Czy robimy to bardziej czy mniej świadomie – tak po prostu jest. Ciało się męczy, umysł się przepracowuje, emocje też potrafią być energochłonne szczególnie te intensywne. Można więc założyć, że każdy z nas ma taki Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Emocje w pracy z Głosem

“Życie (…) przypomina piosenkę.Na początku jest tajemnica,na końcu – potwierdzenie,ale to w środku kryją się wszystkie emocje,dla których cała sprawa staje się warta zachodu” Nicholas Sparks „Ostatnia Piosenka” Głos jest nośnikiem uniwersalnego języka komunikacji wśród ludzi – emocji.  Bez względu na język, którym się komunikujemy, jesteśmy w stanie odczytać podświadomie intencje czy stan drugiej osoby nie tylko po mowie ciała, czy mimice, ale po jakości i cechach głosu Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

List do Głosu kiedy nie jest ok 💌

Ostatnio czas poza pracą (której mi na szczęście nie brakuje i mam wspaniałych podopiecznych, za co jestem niezmiernie wdzięczna 💜) jest dla mnie bardzo trudny i wymagający zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Między innymi dlatego nie miałam przestrzeni, by tu cokolwiek napisać. Zwyczajnie wydarzyło się za dużo zmian naraz. Gdybym miała na to wpływ, rozłożyłabym je najchętniej w czasie, ale życie tak nie działa, co nie? 😏 Zatem od racjonalnej strony rozumiem swój Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Krytyk Wewnętrzny i Syndrom Oszusta wchodzą do baru…🍻

Krytyk Wewnętrzny i Syndrom Oszusta wchodzą do baru.– O! Cześć! Widzę, że wpadliście. Przyszliście nabroić, czy nie tym razem? – odpowiadam zza blatu polerując metaforyczne szkło. Podać to, co zwykle? Tak wyobrażam sobie czasem mój umysł, gdy pojawia się w nim jakieś nieprzyjemne zjawisko psychiczne lub trudne emocje. Wiem jakie są ich trucizny, wiem co im polać, by zaczęli ze mną rozmawiać. Z tej perspektywy barmanki-świadomości uczę Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu

Lęk vs. praca Głosem 2.0 😱

Spis treści Wstęp Czym jest lęk i czego się lękamy? Jak wygląda lęk i jak nas ogranicza. Myśli to NIE są fakty. Neuroplastyczność! Jak oswoić lęk – wybrane strategie pracy z lękiem. Lękowa pierwsza pomoc. Zrozumienie dużo zmienia. Źródła i materiały. Wstęp Napisałam w zeszłym roku artykuł o lęku. Kto mnie zna ten wie, że jest to temat szalenie mi bliski, szczególnie w kontekście Czytaj dalej…

Przez Pani od Głosu, temu